早上七点，手机闹钟还没响，我先习惯性地刷了刷本地新闻，置顶的推送是“宁波疫情防控最新通报”，心里咯噔一下——最近总听说周边城市有零星病例，宁波还好吗？今天会不会又有新增？相信不少宁波人和我一样，每天醒来第一件事，就是悄悄打开健康码看看颜色，再搜搜“宁波疫情新增”，今天咱就掰扯掰扯,这事儿到底咋样了。

今天宁波到底有没有新增？先看最新数据

截至今天下午16点，宁波市卫健委发布的最新疫情通报显示：全市无新增本土确诊病例，无新增本土无症状感染者，有1例境外输入确诊病例（已转至定点医院隔离治疗），还有2例境外输入无症状感染者（均在医学观察中），看到“无新增本土”四个字，总算松了口气——至少今天,宁波的疫情是平稳的。

可能有人会说：“不对啊，我昨天听说某某小区有密接？”其实啊，疫情防控中，“密接”不等于“确诊”，宁波市疾控中心的专家在发布会上解释过：密接是“密切接触者”，属于高风险人群，但只要及时隔离、核酸阴性，就不会造成传播，比如上周，镇海区报告了1例密接，但经过3天2检核酸，结果都是阴性，整个小区也只是临时管控了24小时,现在早就解除了。

为了让大家看得更明白，我整理了最近一周宁波的疫情数据（表格形式更直观）：

从表格能看出来，宁波最近一周本土新增基本都是0，偶有的几例也都是境外输入，本土传播的风险其实很低，不过疾控中心的王主任也提醒：“虽然数据好看，但秋冬季本来就是呼吸道疾病高发期，加上宁波作为港口城市，人员流动大，咱们不能掉以轻心。”

为啥最近总有人讨论“宁波疫情”？这几点得搞清楚

可能有人纳闷：“宁波明明没新增，为啥朋友圈还是一片‘防疫焦虑’？”其实啊,这事儿得从两方面看。

外地“倒灌”的风险一直存在

宁波是计划单列市，经济发达，外来务工人员多，尤其是和上海、杭州、绍兴这些城市往来频繁，最近杭州有零星病例，绍兴也报告了1例关联病例，不少宁波人就开始担心：“我上周刚从杭州回来，会不会中招？”其实完全不用慌——只要回来时做了落地核酸，这几天没去过风险场所，健康码绿码，就没问题，宁波市疾控中心专门发了《重点地区来甬人员健康管理指引》，像杭州低风险区来甬的，只需要“三天两检”（第1天和第3天各做一次核酸）,不用居家隔离。

“常态化核酸”带来的“存在感”

现在宁波很多公共场所，比如商场、超市、地铁，还是需要72小时核酸阴性证明才能进入，我上周去天一广场，发现入口处多了个“核酸采样点”，排队的年轻人不少，有人抱怨：“天天核酸好麻烦啊！”但其实这反而是好事——常态化核酸能最早发现潜在感染者，避免社区传播，就像前阵子，江北区的1例无症状感染者，就是在常态化核酸中被发现的，当时还没出现症状，要是等他发烧了再去医院,不知道会传染多少人呢。

普通人该怎么防护？这几件事比囤药更重要

看到这里，相信大家对“宁波疫情今天新增吗”已经有了答案：今天没有本土新增，但风险意识不能松，那具体该怎么做呢？结合宁波市疾控中心的建议，我总结了几条“接地气”的防护措施：

• 口罩要“戴对”：别以为戴了就行，医用外科口罩要完全遮住口鼻，金属条要捏紧，别拉到下巴上（那地方细菌多），去人群密集的地方，比如菜市场、医院,最好戴N95口罩。
• 洗手别“糊弄”：用流动水+肥皂搓20秒以上，尤其是饭前便后、摸了电梯按钮后，要是没条件